Bienvenida/o a “Tu Cuaderno de Bitácora”, un taller terapéutico con el que podrás deshacer nudos internos a través de la escritura terapéutica.El Cuaderno de Bitácora es una de las herramientas que más utilizo en mi día a día para deshacer mis propios nudos internos.Si eres una de las personas a las que acompaño en las sesiones de terapia, ya sabes que en ellas te propongo escribir en tu cuaderno, y te animo a que en tu día a día escribas en él. Siempre que os pregunto, después de haber escrito me decís que os sentís más en calma, con las ideas y las emociones más claras.En las sesiones vemos algunas propuestas para escribir en tu Cuaderno de Bitácora, según el asunto de tu vida que estamos tratando, según como vamos avanzando en ellas. Llevaba mucho tiempo pensando que ojalá pudiera transmitirte muchas otras propuestas para que en tu día a día puedas escribir y deshacer los nudos internos que te van surgiendo. Fruto de ese deseo, es este Taller Psicoterapéutico Online.Este taller surge para que conozcas en profundidad esta herramienta y puedas utilizarla en tu día a día, a lo largo de toda tu vida. Para que mediante su uso puedas cuidarte […]