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Espiral del Mar

Paz Grau Arcís

Psicóloga

Durante los dos últimos años hemos vivido situaciones que jamás hubiéramos pensado que íbamos a vivir. 

Todas las situaciones que hemos transitado están guardadas en nuestro cuerpo, en nuestra memoria y en nuestro inconsciente, y nos afectan en cómo:

Nos sentimos en el día a día.

Percibimos lo que nos ocurre.

Reaccionamos frente a lo que nos ocurre.

¿Sientes como si tu mochila estuviera cargada con un peso que no quieres llevar?

Sensaciones internas que no acabas de saber cómo gestionar

Relaciones que parecen enredarse

Situaciones que parecen eternizarse y que no consigues resolver

Irritabilidad, dificultades para dormir, cierta apatía, sensación de agobio

¿Quieres sentir que estás en tu día a día con más ligereza?

Que sueltas el miedo, la tristeza acumulados.

Que conectas más con la alegría.

Lo que encontrarás en “Soltando lo Vivido”

En “Soltando lo Vivido” te ofrecemos un espacio en el podrás:

Conectar con todo lo vivido, lo más obvio y lo que está oculto.

Observar cómo te está afectando.

Ver peso de más llevas en la mochila.

Soltarlo para estar con más ligereza en la Vida.

Y plantar la semilla de lo que quieres que florezca en tu vida.

Todo ello con la presencia en círculo del grupo, y a través de diferentes
dinámicas, visualizaciones, arteterapia y viajes de sonido, que te ayuden a
conectar, observar y soltar integrando pensamiento, palabra, emoción, cuerpo y
corazón.

Soy Paz Grau Arcís,
psicóloga de Espiral del Mar

Durante la pandemia creía que no tenía miedo e incluso los primeros meses
disfruté de estar en casa, compartir el día a día, cocinar juntos. Sentía que yo lo
llevaba bien, que era de las afortunadas que lo llevaba bien.

Al cabo de un tiempo, cuando ya todo parecía estar acabando, empecé a
sentirme triste, como con poca energía, y curiosamente empecé a agobiarme
cuando hacía calor y estaba en un lugar cerrado.

Fui trabajándolo, escuchándome, observándome, escribiendo mucho en mi
Cuaderno de Bitácora, soltando y hoy me siento mucho más liviana, con fuerza y alegría.

En las sesiones de terapia con pacientes empecé a observar que venían
muchas personas con las mismas sensaciones: cansancio, tristeza, apatía,
ansiedad, y con los problemas de siempre, pero agudizados. La mayoría de
ellos pensaba que la pandemia no les había afectado, pero al irlo trabajando
veíamos que sí.

Este taller surge de ahí, de la necesidad compartida de escuchar nuestras
vivencias, ponerles voz, expresarlas, y soltar lo que necesites soltar, para que
puedan florecer las semillas de lo que deseas para tu vida.

Soy Rafa Pérez,
psicólogo, músico y meditador

Al principio del estado de alarma, las circunstancias hicieron que tuviera que ponerme al cargo de mi familia. Mi padre enfermó, no de Covid, pero justo cuando peor estaban las cosas.

Me tocó estar al cuidado y a la vez tocaba con una sensación de incertidumbre muy grande, donde sólo pude sostener y sostenerme a mí.

La situación familiar mejoró, finalmente pude dedicarme tiempo para mí, pero me encontraba especialmente cansado… seguía sosteniendo a mis pacientes en el trabajo pero la energía que me quedaba era la justa.

Cuando levantaron el estado de alarma y ya se podía salir con más normalidad, me pasó eso que llamaron “síndrome de la cabaña”. Se me hacía realmente pesada la cosa de salir a la calle y todos los preparativos que había que hacer para ello.

Luego llegó el verano y de algún modo pude desconectar de cómo estuve, descansando y disfrutando.

Esto que nos ha pasado, ha reconfigurado nuestras relaciones y el cómo lo hacemos. ¡Uno no sabe a veces como saludarse o despedirse!

Creo que es importante ahora más que nunca volver a sentirse parte del grupo, compartir y sentir el contacto del otro.

Este taller es para ti si…

Sientes que estos últimos años has ido cargando un peso que quieres
soltar.

Deseas caminar la vida con más ligereza.

Quieres conectar con la alegría y el placer.

Necesitas hacer un click en tu vida, para cambiar cómo te estás sintiendo
últimamente.

En el directo a dúo entre Rafa y Paz, en Instagram,
encontrarás más información sobre el taller.

Cuándo

23 y 24 de Julio de 2022

Sábado 23 de 10.00 a 13.30 y de 15.30 a 19.00 horas
Domingo 24 de 10.00 a 13.30

Dónde

En la Sala de Yoga de Carlos Ciller, una bonita sala con huerto en Xàbia (Jávea),
Alacant (Alicante).

Precio

150 euros

Incripción

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Seconds
La fecha de inscripción ha terminado

Incripción mediante Whatsapp escribiendo a Rafa (654 435 797) o a Paz (629 63 25 69).

Fecha límite: 18 de Julio, 2022