EL NIUET
Acompañamiento para madres y padres
durante el embarazo, el parto y el postparto
Para cuidaros en esta etapa de vuestra vida familiar
y cuidar el vínculo con Bebé,
y así darle una bienvenida cálida y amorosa A LA VIDA
Presencial en Benifaió (Valencia),
2 jueves al mes (algunos meses 3 jueves), de 18.45h a 20.15h
¡Empezamos nuevo grupo el 20 de febrero de 2025!
Inscripciones hasta el viernes 13 de febrero
Escríbeme ahora por whatsapp para inscribirte
Bienvenidas/os. Soy Paz Grau Arcís, psicóloga y creadora de Espiral del Mar, mi centro en Benifaió, donde acompaño a madres y a padres a cuidarse y cuidar de su familia en cada etapa de su vida.
El próximo jueves 20 de febrero, iniciaremos un nuevo grupo de acompañamiento presencial para madres y padres durante el embarazo, el parto y el postparto: El Niuet. Si estáis en esta etapa de vuestra vida familiar, os invito a que lo conozcáis. Me encantará acompañaros en este viaje.
Con amor, mimo y cuidado,
¿Qué es el Niuet?
El Niuet un espacio seguro en el que os acompaño a ti y a tu familia, para que os cuidéis, fortalezcáis vuestra relación de pareja, y que juntos cuidéis a vuestro bebé desde el primer momento del embarazo, de modo que podáis darle una bienvenida cálida y amorosa a la Vida.
¿En qué consiste El Niuet?
En un acompañamiento en grupo, que se extiende hasta el final del tercer mes tras el parto.
Para ello realizaremos 2 sesiones al mes, de una hora y media de duración, en las que combinaremos sesiones solo de mamás, sesiones solo de papás y sesiones en pareja.
Las sesiones serán un espacio para que podáis escuchar, sentir, reflexionar y expresar quiénes sois ahora y qué aspectos de vosotros necesitáis transformar para ser esa/s madre/s y/o ese/os padre/s que soñáis ser; para que vuestra familia tenga la calidez, el amor y la calma que necesitáis para dar la mejor bienvenida a Bebé.
¿Cómo saber si EL NIUET es para vosotros/as?
Os cuento un poco más para que veáis si resuena con vosotros
y con cómo queréis vivir vuestra maternidad y paternidad
El Niuet es un espacio especialmente creado para parejas
que están en la etapa del embarazo
De modo que todo el grupo que iniciamos juntas este viaje (las mamás, los papás y yo) seamos una tribu: VUESTRA TRIBU EN LA PA/MATERNIDAD
Si estáis en esta etapa de vuestra vida como familia, probablemente queráis saborearla, sabiendo que es una etapa única, y al mismo tiempo, es posible que os surjan miedos y preocupaciones que os impiden disfrutarla con la calma que deseáis.
Algunos de los miedos que las mamás y los papás me suelen contar que tienen son los siguientes:
La Mamá
- “¿Podré llevar bien el embarazo o me encontraré mal los nueve meses?”
- “¿Sabré qué hacer en el parto?”
- “Y si me siento desbordada, estresada, angustiada… ¿Cómo afectará esto a mi bebé?”
- “¿Cómo voy a hacer para trabajar y atender a mi bebé? ¿Podré seguir creciendo profesionalmente sin descuidarlo/a?”
- “¿Qué hago para que mi pareja se implique más en el embarazo?” ¿Seguiremos teniendo momentos juntos?
- “¿Seré una buena madre?”
El Papá / Mamá pareja
- Mi pareja es la que está embarazada, ¿cuál es mi lugar?
- ¿Sabré apoyarla como necesita?
- ¿Me quedaré solo?
- Me da miedo el momento del parto. No quiero verla sufrir.
- Me da miedo tener relaciones con mi pareja, por si dañamos a Bebé.
- ¿Podré sostener económicamente a largo plazo a mi hijo/a?
- ¿Mi pareja se centrará tanto en Bebé que ya no me hará caso?
Como ves, son dudas y preocupaciones que casi todas las parejas compartimos
En El Niuet las abordaremos y profundizaremos en ellas, de modo que podáis sentiros seguros, que podáis confiar en vosotros, que transforméis vuestros miedos en un camino para crecer y empoderaros como mujer/hombre, como madre/padre y como pareja.
Cuando nos convertimos en madres/padres despiertan en nuestro interior
muchos recuerdos de nuestra historia de vida:
- Nuestra propia infancia
- La relación que tuvimos con nuestros padres
- Los mandatos familiares de cómo es ser madre, cómo es ser padre, cómo es una pareja
Aparecen diferentes heridas y nudos internos que aún están por resolver y que van a influir en cómo eres como padre/madre.
Por eso es tan importante que, en medio de este cambio, os dediquéis tiempo a cuidaros, a viajar hacia vuestro interior, para poder escuchar vuestra propia brújula interior, vuestra propia sabiduría, en este nuevo papel que la vida os trae: el papel de madre y el papel de padre.
Y también que aprendáis a escuchar a vuestra pareja y a tener en cuenta su sabiduría, aunque difiera de vuestro modo de hacer, para que juntos suméis, para que sintáis que sois un verdadero apoyo uno al otro.
Muchas parejas (sobre todo las mamás)
intentan resolver todos sus miedos y preocupaciones
leyendo libros de crianza
o siguiendo a personas expertas en las redes...
La cosa es que todo eso está genial,
PERO SOLO ES INFORMACIÓN
A lo largo de los años, me he encontrado con muchas mujeres que sabían mucha teoría sobre cómo hacer durante el embarazo y con la crianza, pero que se habían olvidado de escuchar su propio corazón, su propia brújula interior.
Y eso había hecho que entraran en mucha angustia por no conseguir ser tal y como veían en los libros o en las redes sociales que es una madre y que es la crianza, porque las cosas no fueran como ellas habían imaginado que tenían que ser.
Y además, todo ese conocimiento hacía que ellas sintieran cada vez más desacuerdo con su pareja respecto a cómo debía ser la crianza de los hijos, y ambos, acababan entrando en fuertes discusiones sobre este tema, que producía un distanciamiento entre ambos y la sensación de soledad.
De ahí la importancia de aprender a escuchar vuestra propia sabiduría,
de escuchar lo que dice el latido de vuestro corazón
y poder establecer una comunicación amorosa y real en la pareja
La importancia de aprender a maternaros (cuidaros primero individualmente vosotros, mimaros, hablaros a vosotros mismo como lo haría la madre más amorosa del mundo), para desde ahí, desde ese lugar de amor, poderos maternar y daros todo vuestro amor como pareja, y darle todo vuestro amor a Bebé.
A cuidaros primero como personas, para después poder cuidar vuestra relación de pareja, y juntos, cuidar del vínculo con Bebé.
Y como os decía antes, todo ello escuchando vuestra propia brújula interna: porque es en vuestro interior donde sabréis qué es bueno para cada uno de vosotros, para vuestra relación de pareja y para el cuidado de Bebé.
Os propongo, entonces, que hagamos este camino juntos/as
Que forméis parte de la Tribu de El Niuet,
junto a otras mujeres y hombres
que están viviendo esta misma etapa de la vida
Disfrutaréis de la pa/maternidad y la crianza durante el embarazo, el parto y el postparto, sanando vuestras heridas y deshaciendo vuestros nudos internos.
Cuidaréis de la relación de pareja, de modo que los dos sintáis que podéis expresaros, comunicaros y acompañaros con amor y cuidado, tanto durante el embarazo, como en el momento del parto y en el postparto.
Sentiréis que los/as dos estáis construyendo y cuidando el vínculo con Bebé desde el inicio del embarazo, para darle la mejor bienvenida al mundo.
629 63 25 69
Pregúntadnos vuestras dudas y escribidnos para inscribiros
¿Qué encontraréis en El Niuet?
Disfrutaréis del embarazo, esa etapa única en vuestra vida familiar. Podréis disfrutar desde esta etapa de la relación con Bebé, que se sienta muy amado/a por los/as dos desde los primeros meses de gestación.
Os sentiréis preparados/as y empoderados/as para el momento del parto, para que entre mamá y Bebé bailéis esa danza a dúo que es el nacimiento-parto y para que papá (o mamá no gestante) pueda ocupar su lugar.
De este modo, haremos diferentes dinámicas para que ambos/as escuchéis vuestro corazón, y reflexionéis acerca de qué papel deseáis que tenga Papá/Mamá-pareja en el parto-nacimiento.
Construiréis una etapa postparto donde vuestro hogar sea el nido seguro para vosotros y Bebé, para que los primeros días a este lado de la piel sean seguros, y llenos de calma y amor. Sentiréis que sabéis cómo hacer para cuidaros, cuidar vuestras horas de sueño, para cuidar el momento de sueño de Bebé, para alimentarle, cambiarle el pañal. En definitiva, para tener en cuenta tanto vuestras necesidades como las de Bebé.
Desharéis vuestros nudos internos relacionados con la ma/paternidad, para tejer con ellos hilos de amor que os ayuden a cuidar vuestro corazón y poder conectar cada una/o consigo, con vuestra pareja y con Bebé de una forma amorosa.
Fortaleceréis vuestra relación de pareja, aprovechando los desafíos de esta etapa, que os sintáis apoyados y escuchados, compartiendo reflexiones sobre la crianza y sabiendo que podéis contar el uno con el otro.
Sentiréis que los dos estáis presentes en la crianza, entendiendo que, aunque al principio es importante que mamá esté más cercana a bebé, papá/mamá-pareja también tiene un papel esencial, y que asumirá un rol más protagonista a partir de los 2 años del bebé.
Os prepararéis para recibir a Bebé también cuando hay hermanitos/as mayores, atendiendo y sosteniendo las necesidades y emociones de cada hijo/a.
En definitiva, El Niuet es un espacio de acompañamiento, cuidado, sostén y reflexión, para construir en pareja un hogar en calma, cuidado y amor, donde todas las personas de la familia puedan disfrutar de estar juntas.
ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE ABORDAREMOS
El Bebé
- Todo lo que Bebé ya es capaz de sentir, percibir y hacer durante el embarazo. Bebé ya es una personita que come, duerme, siente y percibe el mundo y se mueve, durante gran parte del embarazo.
- La influencia de lo que sucede durante el embarazo, el parto y el postparto en la vida posterior de Bebé, ya que aquí se sientan las bases de cómo va a ser su vida, su personalidad, su forma de afrontar la vida.
El Embarazo
- Los cambios físicos, neurológicos, sociales, familiares y emocionales por los que pasan tanto Mamá como Papá/Mamá. Para que puedas comprenderte en profundidad y puedas saborear esta etapa.
- Qué se puede hacer desde el embarazo para crear un vínculo sano entre Mamá-Bebé y entre Papá-Bebé.
La Historia Familiar
- Cómo influye la historia de cada mamá y la historia de papá (o de las dos mamás) en la forma de vincularse con los hijos. Tomar consciencia de la relación con nuestros padres nos ayuda a decidir qué queremos repetir y qué queremos hacer diferente, evitando caer en patrones automáticos.
La Relación de Pareja
- Los mandatos familiares respecto a la crianza: hacerlos conscientes y transformarlos en el estilo de crianza que deseamos para nuestros hijos e hijas, escuchando nuestra propia brújula interna.
- Cómo cuidar el vínculo mamá-papá, el vínculo de pareja, en medio de tanta transformación que conlleva la venida de un nuevo hijo/a a la familia, y prevenir de este modo también la crisis de pareja que surge a los dos años tras el nacimiento de Bebé.
- Cómo cuidar, en pareja, el momento del parto y las primeras semanas del postparto.
Todo ello, en encuentros vivenciales,
donde conectaremos también con el cuerpo,
con lo que sentimos,
con lo que queremos conseguir,
para ir creando esa familia cálida y amorosa con la que soñamos.
Además, entre sesiones
TENDRÉIS DOS HERRAMIENTAS DE AUTOOBSERVACIÓN
El Cuaderno de Bitácora
Un diario personal donde profundizaréis en vuestro viaje interior durante el embarazo, y el postparto, gracias a las consignas que os iré proporcionando en las sesiones grupales
El Diario de Embarazo
Un cuaderno que iréis escribiendo, si os apetece, para vuestro bebé y que podréis leerle y regalarle cuando crezca.
Durante el embarazo de mis hijas, que ahora tienen 19 y 23 años, fui escribiendo su Diario de Embarazo. A lo largo de su vida, de vez en cuando releemos el diario, y siempre es un momento muy bello, de esos en el que nos brillan los ojos, nos reímos recordando, ellas me preguntan sobre su infancia, y sobre todo sentimos el amor que nos tenemos y que ha estado presente desde el primer momento de su vida.
Y mi acompañamiento telefónico,
en situaciones de emergencia
o en las que os agobiéis
Si en algún momento os agobiáis mucho por alguna situación concreta, y vemos que es una situación que no es viable trabajarla en grupo, podréis agendar una sesión de terapia individual o de pareja para poder profundizar en ella (el coste de estas sesiones sería aparte de ‘El Niuet’).
¿Dónde tendrá lugar el Niuet?
Los encuentros serán presenciales en mi Centro de Psicología ‘Paz Grau Arcís – Espiral del Mar’, en la calle Santa Bárbara, 60 de Benifaió (Valencia).
¿Cada cuánto tiempo nos veremos?
Tendremos 2 sesiones grupales al mes, los jueves, de 18.45 a 20.15 h, desde el principio de embarazo (o cuando empecéis las sesiones) hasta aproximadamente los 3 meses de postparto (a las sesiones postparto también asiste Bebé)
Algunas sesiones serán de mamás, otras de papás y otras de pareja. Cuando os inscribáis te os daremos el calendario detallado de las sesiones presenciales.
¿Cuándo empezaremos?
El jueves 20 de febrero de 2025, a las 18.45 horas
¿Cómo inscribiros?
Escribidnos por WhatsApp al 629 63 25 69 diciéndonos que estáis interesados en formar parte de El Niuet. A partir de ese momento seguiremos los siguientes pasos:
- Agendaremos con vosotros un momento en el que podáis venir a nuestro Centro.
- Os mostraré la sala tan preciosa en la que realizaremos las sesiones grupales.
- Resolveremos las dudas que os surjan.
- Si decidís formar parte de ‘El Niuet’, para confirmar vuestro lugar, abonaréis la inscripción (puedes abonar mediante tarjeta, bizum o en efectivo).
- Cumplimentaréis el cuestionario de inicio con información que nos ayudará a preparar las sesiones adaptadas a vuestras necesidades.
- Cumplimentaréis también la documentación de protección de datos y de confidencialidad respecto a lo que el resto de compañeras compartan en el grupo, respecto a sus vivencias.
- ¡Y desde ese momento ya formaréis parte de ‘El Niuet’!
629 63 25 69
Escribidme por whatsapp para preguntar dudas y agendar cuándo podéis venir a realizar vuestra inscripción
Inversión y formas de pago
120 euros cada mes de duración de ‘El Niuet’.
El programa está previsto que dure 7 meses durante el embarazo y después 3 meses durante el postparto, con un total de 10 meses, en los que os sentiréis acompañados/as y sostenidos/as, y en los que profundizaréis tanto individualmente como en familia en el Viaje Interior que es la ma/paternidad.
El primer mes lo abonas cuando realizas la inscripción.
Los siguientes meses los abonas la 2ª sesión del mes anterior. Por ejemplo, si en febrero las sesiones son el 20 y el 27 de febrero, el 27 de febrero abonas en el Centro el mes de marzo. Puedes abonarlo con tarjeta, efectivo o bizum.
Si una sesión no podéis acudir, se abona igualmente. Cuando se dé el caso, comentaremos cómo podemos hacer para que integréis también lo visto en esa sesión.
Un poco más sobre mí
Por mi propia historia de vida, sé lo importante que es cuidar el momento en el que concebimos a nuestras hijas e hijos, su embarazo, su nacimiento y sus primeros meses de vida.
Cómo nos sentimos las madres y los padres durante estas etapas de nuestra vida, lo que nos ocurre en esos momentos y cómo lo afrontamos, va a influir en quién es ese Bebé, qué personalidad tiene, qué emociones siente y cómo de seguro va a percibir que es el mundo, si es un lugar seguro o no.
Porque todo lo que vive la madre durante estas etapas de la vida, de algún modo le llega a Bebé y configura quién es.
Mi deseo es que cada niño y cada niña sean recibidos tanto al vientre de su/s madre/s, como a ‘este otro lado de la piel’ (como canta Tanit Navarro) con todo el amor de su madre y de su padre, libres de tantos nudos y heridas como sea posible.
Creo firmemente que si cambiamos la forma en la que venimos al mundo y en la queu criamos a nuestros hijos e hijas, conseguiremos crear un mundo mejor.
Y si quieres conocer más sobre mi historia, te cuento...
Además de psicóloga e hija, también soy madre de dos hijas, de 23 y 19 años, y vivo junto a ellas y mi pareja en Benifaió, un pueblo de la provincia de Valencia, donde nací y crecí.
Hace más de 25 años inicié el acompañamiento a mujeres en grupo durante el embarazo, entonces vivía en Ontinyent.
Ahora ya me encuentro en una etapa de la vida de más sabiduría, y tras 30 años de profesión, 6 de ellos acompañando con:
- Sesiones de terapia, tanto de forma individual a mujeres y hombres, como en pareja y también con sesiones familiares, en las diferentes etapas de su vida (algunas de ellas durante la etapa de la concepción de su hijo, otras durante el embarazo y el postparto).
- Talleres de fin de semana.
- Retiros en el Camino de Santiago.
Es ahora, en este momento, que ABRO PARA VOSOTROS 'EL NIUET'
Es posible que os preguntéis...
¿Podremos tratar temas que nos preocupen en los encuentros?
Sí, en cada sesión realizaremos una ronda inicial en la podréis hablar de vuestras propias inquietudes, dudas y preocupaciones, compartir tu sentir y expresarte libremente. Es un espacio seguro donde podréis hablar, escuchar y ser escuchados.
También tendréis a vuestra disposición un formulario online en el que cada mamá y cada papá de El Niuet podréis ir preguntando cada cuestión que os surja, de modo que las podamos ir viendo en las diferentes sesiones.
Nos gusta mucho, pero tenemos muchos gastos y no tenemos dinero ahora
A lo largo de todos estos años como psicóloga, lo que he aprendido es que cuando decimos ‘no tengo dinero’, en realidad lo que estamos diciendo es ‘esta no es mi prioridad ahora‘. El dinero que tenemos cada mes lo distribuimos entre nuestras prioridades, y para lo que no queda es para lo que no priorizamos. ¿Es prioritario para vosotros ahora cuidar el vínculo entre vosotros y con Bebé? Si es así, este es el momento. No vais a estar en la etapa del embarazo de Bebé en ningún otro momento de vuestra vida.
Al mismo tiempo, podéis preguntaros: ¿Qué otros gastos no son prioritarios en este momento? ¿Podéis prescindir o ahorrar en algo, para dar lugar a lo que sí es importante para vosotros?
El horario nos viene mal, a esas horas ya estamos cansados después de todo el día
Entiendo vuestro cansancio. Al final del día se nos va acumulando el cansancio. Hemos escogido este horario para que todas las mamás y papás podáis venir, y las actividades que hemos preparado las hemos diseñado con mucho amor, para adaptarnos a vuestro cansancio, vuestro nivel de energía cada día, vuestro estado de ánimo, etc.
Si llegáis cansados, ‘El Niuet’ es justo lo que necesitáis. Es ese oasis, ese espacio en el que podréis cuidaros, y descansar para salir con fuerzas renovadas y sintiéndoos apoyados por mí, por el grupo de mamás y papás: vuestra tribu.
¿Es tan importante el embarazo?
Queremos centraros en nuestro bebé cuando nazca
Sí, es muy importante. En la semana 22 de embarazo, ya se está desarrollando el sistema límbico del cerebro, y Bebé ya empieza a sentir emociones. Lo que a ti Mamá te ocurre, cómo tú te sientes, él también lo siente. Lo que sucede en casa, cómo es vuestra relación, cómo os sentís, a él le influye. Es importante por eso que ambos/as seáis conscientes de vuestras emociones, que podáis gestionarlas y trabajaros interiormente desde el inicio del embarazo, y que al nacer Bebé tengáis las herramientas para gestionar todo lo que vendrá.
Yo ya leo libros, sigo a matronas, psicólogas, etc. en Instagram, Youtube.
Siento que ya sé lo que hay que hacer en cada momento.
Está muy bien leer para aprender sobre crianza y maternidad, pero entender desde el pensamiento cómo son las cosas solo es el primer paso. Para poder aplicar todo lo que lees, es importante que lo integres en tu forma habitual de hacer y que, además, sepas escuchar tu propia brújula interna.
¿Y qué ocurre si el parto se produce antes de lo previsto?
Si el parto se produce antes de lo previsto, se pueden dar dos posibilidades:
- Que Bebé nazca antes, pero con desarrollo y peso adecuado para volver a casa tras el parto. En este caso, mi recomendación es que sigáis en el grupo. Cuanto antes os reincorporéis a él, más sostenidos os sentiréis en los desafiantes días tras el parto.
- Que el nacimiento sea bastante prematuro y requiera que estéis un tiempo en el hospital. En este caso, vosotros y yo nos organizaremos para poderos acompañar y asesorar durante ese tiempo, de modo que podáis sostener los desafíos de esta etapa. Y tan pronto como sea posible, que os podáis incorporar al grupo.
EL NIUET
Acompañamiento para madres y padres
durante el embarazo, el parto y el postparto
Para cuidaros en esta etapa de vuestra vida familiar
y cuidar el vínculo con Bebé,
y así darle una bienvenida cálida y amorosa A LA VIDA
Os recuerdo todo lo que incluye
2-3 Sesiones Grupales Presenciales al mes
De 90 minutos cada una.
Combinaremos sesiones en tribu de mamás, sesiones de papás y sesiones con parejas.
Cuaderno de Bitácora + Diario de Embarazo + Acompañamiento en emergencias
Cuaderno de Bitácora para expresar tu sentir entre sesiones y acompañamiento para escribir el Diario de tu Embarazo, además de acompañamiento telefónico en casos de emergencia.
Durante el embarazo y hasta el tercer mes del postparto
¡Empezamos el 20 de febrero de 2025!
Inversión y formas de pago
120 euros cada mes de duración de ‘El Niuet’.
El primer mes lo abonáis cuando realizáis la inscripción.
Los siguientes meses los abonáis la 2ª sesión del mes anterior.
¿Qué tenéis que hacer para inscribiros?
Enviadme un WhatsApp al 629 63 25 69, tanto para inscribiros como para preguntar lo que necesitéis
Agendaremos un ratito para que vengáis a mi Centro de Psicología ‘Paz Grau Arcís – Espiral del Mar’, veáis la sala, cumplimentéis la documentación de inicio y formalicéis la inscripción.