CUIDARTE TÚ
CUIDARTE TÚ IMPLICA:
- Escuchar en tu interior cómo te sientes, cómo te va la vida, qué necesitas.
- Atender tus necesidades.
- Nutrirte física, emocional y espiritualmente.
- Dedicarte tiempo.
- Deshacer tus nudos internos, esos que se van acumulando con las situaciones del día a día.
- Sanar tus heridas, esas que se crearon principalmente durante tu infancia y que a día de hoy gobiernan en gran medida cómo reaccionas, cómo interpretas el mundo, si es para ti un lugar seguro o no.
En este rincón de ‘El Patio de Casa la Abuela’ encontrarás recursos para CUIDARTE TÚ.
Deseo que lo disfrutes, que te saborees.
Con mucho mimo, mucho cuidado y mucho amor,
Paz
Contenidos que encontrarás aquí
Visualizaciones
De las 'Conversaciones al Calor del Hogar'
con otras/os profesionales
Apuntes
CUIDAR TU SALUD ABDOMINO PÉLVICA
eBook “Apuntes para cuidar tu salud abdominopélvica”, de Irene Forza, complementario a la “Conversación al Calor del Hogar”, que mantuvimos con Irene en el directo de Instagram del 19 de Septiembre de 2022.
Irene Forza
Reeducación abdominopélvica
Terapeuta y sexológa
Terapeuta Sexualidad Integrativa
en perfil de Instagram
eBook
CUIDARTE Y CUIDAR A TU FAMILIA
A TRAVÉS DEL YOGA
eBook “Cuidarte y cuidar a tu familia a través del yoga”, de Isabel Cervantes complementario a la “Conversación al Calor del Hogar”, que mantuvimos con Isabel en el directo de Instagram del 26 de Septiembre de 2022.
Isabel Cervantes
Kaivalya Escuela de Yoga – Barcelona
Método Suryakiranam
en perfil de Instagram
Vídeo
CUIDARTE A TRAVÉS
DEL TRABAJO CON TUS SUEÑOS
Conversación al Calor del Hogar con Francis Elizalde
Directo a través de Zoom con Francis Elizalde.
Francis Elizalde
Libros recomendados por
Pedro Valentín Gamazo Valle
CUIDAR DE TUS EMOCIONES
En el directo Pedro nos recomendó los siguientes libros:
“Una estrategia del bien”, de Aziz Dejendli.
“Permiso para sentir” de Marc Brackett
Pedro Valentín Gamazo Valle
VAGAVATÚ – El Hilo de las Emociones
Instagram:
en perfil de Instagram
eBook
LA ANSIEDAD COMO AMIGA
Conversación al Calor del Hogar con Isabel Pascual
Webs recomendadas por Davide Nuzzolo
COMUNICACIÓN NO VIOLENTA
Editorial Acanto
Junto a otras temáticas, publica libros prácticos sobre Comunicación No Violenta
En su web podemos encontrar tanto los libros de Marshall B. Rosenberg, como los de otros autores.
Puedes acceder desde aquí:
Asociación para la Comunicación No Violenta de España
https://www.asociacioncomunicacionnoviolenta.org/
The Center for Nonviolent Communication
Davide Nuzzolo
en perfil de Instagram o en la web.
eBook
TÓMATE TU VIDA CON HUMOR
Conversación al Calor del Hogar con Mónica Alonso
Puedes descargar la información que Mónica ha preparado para ti acerca del trabajo que realiza desde la Risoterapia Integrativa.
Mónica Alonso
en perfil de Instagram o en la web.
Àngela Barber
LA AROMATERAPIA COMO PARTE DE TU AUTOCUIDADO
Àngela Barber
en perfil de Instagram
