EL NIUET
Acompañamiento para madres y padres
durante el embarazo, el parto y el postparto
Para cuidaros en esta etapa de vuestra vida familiar
y cuidar el vínculo con Bebé,
y así darle una bienvenida cálida y amorosa A LA VIDA
Presencial en Benifaió (Valencia), 2 jueves al mes, de 18.45h a 20.15h
¡Empezamos este grupo el 28 de noviembre!
Inscripciones hasta el viernes 22 de noviembre de 2024
Escríbeme ahora por whatsapp para inscribirte
Bienvenidas/os. Soy Paz Grau Arcís, psicóloga y creadora de Espiral del Mar, mi centro en Benifaió, donde acompaño a madres y a padres a cuidarse y cuidar de su familia en cada etapa de su vida.
El próximo jueves 28 de noviembre, iniciaremos un nuevo grupo de acompañamiento presencial para madres y padres durante el embarazo, el parto y el postparto: El Niuet. Si estáis al inicio de esta etapa de vuestra vida familiar, os invito a que lo conozcáis. Me encantará acompañaros en este viaje.
Con amor, mimo y cuidado,
¿Qué es el Niuet?
El Niuet un espacio seguro en el que os acompaño a ti y a tu familia, para que os cuidéis, fortalezcáis vuestra relación de pareja, y que juntos cuidéis a vuestro bebé desde el primer momento del embarazo, de modo que podáis darle una bienvenida cálida y amorosa a la Vida.
¿En qué consiste El Niuet?
En un acompañamiento en grupo, que iniciamos en el primer trimestre de embarazo, y que se extiende hasta el final del tercer mes tras el parto. En esta primera edición, si estás en el segundo o tercer trimestre de embarazo, también puedes formar parte de El Niuet.
Para ello realizaremos 2 sesiones al mes, de una hora y media de duración, en las que combinaremos sesiones solo de mamás, con sesiones con vuestras parejas.
Las sesiones serán un espacio para que puedas escuchar, sentir, reflexionar y expresar quién eres ahora y qué aspectos de ti necesitas transformar para ser esa madre que sueñas ser; para que tu familia tenga la calidez, el amor y la calma que necesitáis para dar la mejor bienvenida a Bebé.
¿Cómo saber si EL NIUET es para ti?
Te cuento un poco más para que veas si resuena contigo
y con cómo quieres vivir tu maternidad
El Niuet es un espacio especialmente creado para mujeres
que están en su primer trimestre de embarazo
y sus parejas
De modo que todo el grupo que iniciamos juntas este viaje (las mamás, vuestras parejas y yo) seamos una tribu: TU TRIBU EN LA MATERNIDAD
Si estás en esta etapa de vuestra vida como familia, probablemente quieras saborearla, sabiendo que es una etapa única, y al mismo tiempo, es posible que te surjan miedos y preocupaciones que te impiden disfrutarla con la calma que deseas.
Algunos de los miedos que las mamás me suelen contar que tienen son los siguientes:
- “¿Podré llevar bien el embarazo o me encontraré mal los nueve meses?”
- “¿Sabré qué hacer en el parto?”
- “Y si me siento desbordada, estresada, angustiada… ¿Cómo afectará esto a mi bebé?”
- “¿Cómo voy a hacer para trabajar y atender a mi bebé? ¿Podré seguir creciendo profesionalmente sin descuidarlo/a?”
- “¿Qué hago para que mi pareja se implique más en el embarazo?” ¿Seguiremos teniendo momentos juntos?
- “¿Seré una buena madre?”
Como ves, son dudas y preocupaciones que casi todas las madres compartimos
En El Niuet las abordaremos y profundizaremos en ellas, de modo que puedas sentirte segura, que puedas confiar en ti, que transformes tus miedos en un camino para crecer y empoderarte como mujer y como madre.
Cuando nos convertimos en madres despiertan en nuestro interior
muchos recuerdos de nuestra historia de vida:
- Nuestra propia infancia
- La relación que tuvimos con nuestros padres
- Los mandatos familiares de cómo es ser madre, cómo es ser padre, cómo es una pareja
Aparecen diferentes heridas y nudos internos que aún están por resolver y que van a influir en cómo eres como madre.
Por eso es tan importante que, en medio de este cambio, dediques tiempo a cuidarte a ti misma, a viajar hacia tu interior, para poder escuchar tu propia brújula interior, tu propia sabiduría, en este nuevo papel que la vida te trae: el papel de madre.
Muchas mamás intentan resolver todos sus miedos y preocupaciones
leyendo libros de crianza
o siguiendo a personas expertas en las redes...
La cosa es que todo eso está genial,
PERO SOLO ES INFORMACIÓN
A lo largo de los años, me he encontrado con muchas mujeres que sabían mucha teoría sobre cómo hacer durante el embarazo y con la crianza, pero que se habían olvidado de escuchar su propio corazón, su propia brújula interior.
Y eso había hecho que entraran en mucha angustia por no conseguir ser tal y como veían en los libros o en las redes sociales que es una madre y que es la crianza, porque las cosas no fueran como ellas habían imaginado que tenían que ser.
De ahí la importancia de aprender a escuchar tu propia sabiduría,
de escuchar lo que dice el latido de tu corazón.
La importancia de aprender a maternarte (cuidarte tú, mimarte, hablarte a ti misma como lo haría la madre más amorosa del mundo), para desde ahí, desde ese lugar de amor a ti, poder maternar y darle todo tu amor a Bebé.
A cuidarte a ti primero, para después poder cuidar tu relación de pareja, y juntos, cuidar del vínculo con Bebé.
Y como te decía antes, todo ello escuchando tu propia brújula interna: porque es en tu interior donde sabrás qué es bueno para ti, para tu relación de pareja y para el cuidado de Bebé.
Te propongo, entonces, que hagamos este camino juntas
Que formes partes de la Tribu de El Niuet,
junto a otras mujeres y sus parejas
que están viviendo esta misma etapa de la vida
Disfrutarás de la maternidad y la crianza durante el embarazo, el parto y el postparto, sanando tus heridas y deshaciendo tus nudos internos.
Cuidaremos de la relación de pareja, de modo que los dos sintáis que podéis expresaros, comunicaros y acompañaros con amor y cuidado, tanto durante el embarazo, como en el momento del parto y en el postparto.
Sentirás que tanto tú como tu pareja estáis construyendo y cuidando el vínculo con Bebé desde el inicio del embarazo, para darle la mejor bienvenida al mundo.
629 63 25 69
Pregúntanos tus dudas y escríbenos para inscribirte
¿Qué encontraréis tú y tu pareja en El Niuet?
Disfrutaréis del embarazo, esa etapa única en vuestra vida familiar. Podréis disfrutar desde esta etapa de la relación con Bebé, que se sienta muy amado/a por ti y por tu pareja desde los primeros meses de gestación.
Te sentirás preparada y empoderada para el momento del parto, para que entre tú y Bebé bailéis esa danza a dúo que es el nacimiento-parto. Y también haremos diferentes dinámicas para que entre tú y Papá escuchéis vuestro corazón, y reflexionéis acerca de qué papel deseáis que tenga Papá en el parto-nacimiento.
Construiréis una etapa postparto donde vuestro hogar sea el nido seguro para vosotros y Bebé, para que los primeros días a este lado de la piel sean seguros, y llenos de calma y amor. Sentiréis que sabéis cómo hacer para cuidaros, cuidar vuestras horas de sueño, para cuidar el momento de sueño de Bebé, para alimentarle, cambiarle el pañal. En definitiva, para tener en cuenta tanto vuestras necesidades como las de Bebé.
Desharás tus nudos internos relacionados con la maternidad, para tejer con ellos hilos de amor que te ayuden a cuidar tu corazón y poder conectar contigo, con tu pareja y con tu bebé de una forma amorosa.
Fortaleceréis vuestra relación de pareja, aprovechando los desafíos de esta etapa, que os sintáis apoyados y escuchados, compartiendo reflexiones sobre la crianza y sabiendo que podéis contar el uno con el otro.
Sentiréis que los dos estáis presentes en la crianza, entendiendo que, aunque al principio es importante que mamá esté más cercana a bebé, papá también tiene un papel esencial, y que asumirá un rol más protagonista a partir de los 2 años del bebé.
Os prepararéis para recibir al nuevo bebé también cuando hay hermanitos mayores, atendiendo y sosteniendo las necesidades y emociones de cada hijo/a.
En definitiva, El Niuet es un espacio de acompañamiento, cuidado, sostén y reflexión, para construir junto a tu pareja un hogar en calma, cuidado y amor, donde todos los miembros de la familia puedan disfrutar de estar juntos.
ESTOS SON ALGUNOS DE LOS TEMAS QUE ABORDAREMOS
El Bebé
- Todo lo que Bebé ya es capaz de sentir, percibir y hacer durante el embarazo. Bebé ya es una personita que come, duerme, siente y percibe el mundo y se mueve, durante gran parte del embarazo.
- La influencia de lo que sucede durante el embarazo, el parto y el postparto en la vida posterior de Bebé, ya que aquí se sientan las bases de cómo va a ser su vida, su personalidad, su forma de afrontar la vida.
El Embarazo
- Los cambios físicos, neurológicos, sociales, familiares y emocionales por los que pasan tanto la mamá como el papá. Para que puedas comprenderte en profundidad y puedas saborear esta etapa.
- Qué se puede hacer desde el embarazo para crear un vínculo sano entre mamá-bebé y entre papá-bebé.
La Historia Familiar
- Cómo influye la historia de cada mamá y la historia de papá (o de las dos mamás) en la forma de vincularse con los hijos. Tomar consciencia de la relación con nuestros padres nos ayuda a decidir qué queremos repetir y qué queremos hacer diferente, evitando caer en patrones automáticos.
La Relación de Pareja
- Los mandatos familiares respecto a la crianza: hacerlos conscientes y transformarlos en el estilo de crianza que deseamos para nuestros hijos e hijas, escuchando nuestra propia brújula interna.
- Cómo cuidar el vínculo mamá-papá, el vínculo de pareja, en medio de tanta transformación que conlleva la venida de un nuevo hijo/a a la familia, y prevenir de este modo también la crisis de pareja que surge a los dos años tras el nacimiento de Bebé.
- Cómo cuidar, en pareja, el momento del parto y las primeras semanas del postparto.
Todo ello, en encuentros vivenciales,
donde conectaremos también con el cuerpo,
con lo que sentimos,
con lo que queremos conseguir,
para ir creando esa familia cálida y amorosa con la que soñamos.
Además, entre sesiones
TENDRÁS DOS HERRAMIENTAS DE AUTOOBSERVACIÓN
El Cuaderno de Bitácora
Un diario personal donde profundizarás en tu viaje interior durante el embarazo, y el postparto, gracias a las consignas que os iré proporcionando en las sesiones grupales.
El Diario de Embarazo
Un cuaderno que irás escribiendo, si te apetece, para tu bebé y que podrás leerle y regalárselo cuando crezca.
Durante el embarazo de mis hijas, que ahora tienen 19 y 23 años, fui escribiendo su Diario de Embarazo. A lo largo de su vida, de vez en cuando releemos el diario, y siempre es un momento muy bello, de esos en el que nos brillan los ojos, nos reímos recordando, ellas me preguntan sobre su infancia, y sobre todo sentimos el amor que nos tenemos y que ha estado presente desde el primer momento de su vida.
Y mi acompañamiento telefónico,
en situaciones de emergencia
o en las que te agobies
Si en algún momento te agobias mucho por alguna situación concreta, y vemos que es una situación que no es viable trabajarla en grupo, podrás agendar una sesión de terapia individual o de pareja para poder profundizar en ella (el coste de estas sesiones sería aparte de ‘El Niuet’).
¿Dónde tendrá lugar el Niuet?
Los encuentros serán presenciales en mi Centro de Psicología ‘Paz Grau Arcís – Espiral del Mar’, en la calle Santa Bárbara, 60 de Benifaió (Valencia).
¿Cada cuánto tiempo nos veremos?
Tendremos 2 sesiones grupales al mes, los jueves, de 18.45 a 20.15 h, desde el principio de embarazo hasta aproximadamente los 3 meses de postparto (a las sesiones postparto también asiste Bebé)
Algunas sesiones serán de mamás, otras de mamás con pareja. Cuando te inscribas te daremos el calendario detallado de las sesiones presenciales.
¿Cuándo empezaremos?
El jueves 28 de noviembre de 2024, a las 18.45 horas
¿Cómo inscribirte?
Escríbenos por WhatsApp al 629 63 25 69 diciéndonos que estás interesada en formar parte de El Niuet. A partir de ese momento seguiremos los siguientes pasos:
- Agendaremos contigo un momento en el que puedas venir a nuestro Centro.
- Tendremos un primer encuentro, nos conoceremos y haremos una pequeña entrevista y un cuestionario de inicio con información que nos ayudará a preparar las sesiones adaptadas a tus necesidades.
- Cumplimentarás también la documentación de protección de datos y de confidencialidad respecto a lo que el resto de compañeras compartan en el grupo, respecto a sus vivencias.
- Te mostraré la sala tan preciosa en la que realizaremos las sesiones grupales.
- Resolveremos las dudas que te surjan.
- Para confirmar tu lugar, abonarás la inscripción (puedes abonar mediante tarjeta, bizum o en efectivo).
- ¡Y desde ese momento ya formarás parte de ‘El Niuet’!
629 63 25 69
Escríbeme por whatsapp para preguntar dudas y agendar cuándo puedes venir a realizar tu inscripción
Inversión y formas de pago
120 euros cada mes de duración de ‘El Niuet’.
El programa está previsto que dure 7 meses durante el embarazo y después 3 meses durante el postparto, con un total de 10 meses, en los que te sentirás acompañada y sostenida, y en los que profundizarás tanto individualmente como en familia en el Viaje Interior que es la maternidad.
El primer mes lo abonas cuando realizas la inscripción.
Los siguientes meses los abonas la 2ª sesión del mes anterior. Por ejemplo, si en noviembre las sesiones son el 21 y el 28 de noviembre, el 28 de noviembre abonas en el Centro el mes de diciembre. Puedes abonarlo con tarjeta, efectivo o bizum.
Si una sesión no puedes acudir, se abona igualmente. Cuando se dé el caso, comentaremos entre las dos cómo podemos hacer para que integres también lo visto en esa sesión.
Un poco más sobre mí
Por mi propia historia de vida, sé lo importante que es cuidar el momento en el que concebimos a nuestras hijas e hijos, su embarazo, su nacimiento y sus primeros meses de vida.
Cómo nos sentimos las madres y los padres durante estas etapas de nuestra vida, lo que nos ocurre en esos momentos y cómo lo afrontamos, va a influir en quién es ese Bebé, qué personalidad tiene, qué emociones siente y cómo de seguro va a percibir que es el mundo, si es un lugar seguro o no.
Porque todo lo que vive la madre durante estas etapas de la vida, de algún modo le llega a Bebé y configura quién es.
Mi deseo es que cada niño y cada niña sean recibidos tanto al vientre de su madre, como a ‘este otro lado de la piel’ (como canta Tanit Navarro) con todo el amor de su madre y de su padre, libres de tantos nudos y heridas como sea posible.
Creo firmemente que si cambiamos la forma en la que venimos al mundo y en la queu criamos a nuestros hijos e hijas, conseguiremos crear un mundo mejor.
Y si quieres conocer más sobre mi historia, te cuento...
Además de psicóloga e hija, también soy madre de dos hijas, de 23 y 19 años, y vivo junto a ellas y mi pareja en Benifaió, un pueblo de la provincia de Valencia, donde nací y crecí.
Hace más de 25 años inicié el acompañamiento a mujeres en grupo durante el embarazo, entonces vivía en Ontinyent.
Ahora ya me encuentro en una etapa de la vida de más sabiduría, y tras 30 años de profesión, 6 de ellos acompañando con:
- Sesiones de terapia, tanto de forma individual a mujeres y hombres, como en pareja y también con sesiones familiares, en las diferentes etapas de su vida (algunas de ellas durante la etapa de la concepción de su hijo, otras durante el embarazo y el postparto).
- Talleres de fin de semana.
- Retiros en el Camino de Santiago.
Es ahora, en este momento, que ABRO PARA TI 'EL NIUET'
Es posible que te preguntes...
¿Podré tratar temas que me preocupen en los encuentros?
Sí, en cada sesión realizaremos una ronda inicial en la podrás hablar de tus propias inquietudes, dudas y preocupaciones, compartir tu sentir y expresarte libremente. Es un espacio seguro donde podréis hablar, escuchar y ser escuchadas.
También tendrás a tu disposición un formulario online en el que cada mamá y cada papá de El Niuet podréis ir preguntando cada cuestión que os surja, de modo que las podamos ir viendo en las diferentes sesiones.
Me gusta mucho, pero estoy con muchos gastos y no tengo dinero ahora
A lo largo de todos estos años como psicóloga, lo que he aprendido es que cuando decimos ‘no tengo dinero’, en realidad lo que estamos diciendo es ‘esta no es mi prioridad ahora‘. El dinero que tenemos cada mes lo distribuimos entre nuestras prioridades, y para lo que no queda es para lo que no priorizamos. ¿Es prioritario para ti ahora cuidar el vínculo contigo misma, con tu bebé y con tu pareja? Si es así, este es el momento. No vas a estar embarazada de tu bebé en otro momento.
Al mismo tiempo, puedes preguntarte: ¿Qué otros gastos no son prioritarios en este momento? ¿Puedo prescindir o ahorrar en algo, para dar lugar a lo que para mí es importante?
El horario me viene mal, a esas horas ya estoy cansada después de todo el día
Entiendo tu cansancio. Al final del día se nos va acumulando el cansancio. Hemos escogido este horario para que todas las mamás y sus parejas podáis venir, y las actividades que hemos preparado las hemos diseñado con mucho amor, para adaptarnos a vuestro cansancio, vuestro nivel de energía cada día, vuestro estado de ánimo, etc.
Si llegas cansada, ‘El Niuet’ es justo lo que necesitas. Es ese oasis, ese espacio en el que podrás cuidarte, y descansar para salir con fuerzas renovadas y sintiéndote apoyada por mí y por el grupo de mujeres embarazadas: tu tribu.
¿Es tan importante el embarazo? Quiero centrarme en mi bebé cuando nazca
Sí, es muy importante. En la semana 22 de embarazo, ya se está desarrollando el sistema límbico del cerebro, y bebé ya empieza a sentir emociones. Lo que a ti te ocurre, cómo tú te sientes, él también lo siente. Lo que la madre siente, el bebé lo siente. Es importante por eso que la madre sea consciente de sus emociones, que pueda gestionarlas y trabajarse interiormente desde el inicio del embarazo, y que al nacer el bebé tenga las herramientas para gestionar todo lo que vendrá.
Yo ya leo libros, sigo a matronas, psicólogas, etc. en Instagram, Youtube.
Siento que ya sé lo que hay que hacer en cada momento.
Está muy bien leer para aprender sobre crianza y maternidad, pero entender desde el pensamiento cómo son las cosas solo es el primer paso. Para poder aplicar todo lo que lees, es importante que lo integres en tu forma habitual de hacer y que, además, sepas escuchar tu propia brújula interna.
¿Y qué ocurre si el parto se produce antes de lo previsto?
Si el parto se produce antes de lo previsto, se pueden dar dos posibilidades:
- Que nazca antes, pero con desarrollo y peso adecuado para volver a casa tras el parto. En este caso, mi recomendación es que sigas en el grupo. Cuanto antes te reincorpores a él, más sostenida te sentirás en los desafiantes días tras el parto.
- Que el nacimiento sea bastante prematuro y requiera que estéis un tiempo en el hospital. En este caso, tú y yo nos organizaremos para poderte acompañar y asesorar durante ese tiempo, de modo que puedas sostener los desafíos de esta etapa. Y tan pronto como sea posible, que te puedas incorporar al grupo.
EL NIUET
Acompañamiento para madres y padres
durante el embarazo, el parto y el postparto
Para cuidaros en esta etapa de vuestra vida familiar
y cuidar el vínculo con Bebé,
y así darle una bienvenida cálida y amorosa A LA VIDA
Te recuerdo todo lo que incluye
2 Sesiones Grupales Presenciales al mes
De 90 minutos cada una. Combinaremos sesiones en tribu de mamás con sesiones con parejas.
Cuaderno de Bitácora + Diario de Embarazo + Acompañamiento en emergencias
Cuaderno de Bitácora para expresar tu sentir entre sesiones y acompañamiento para escribir el Diario de tu Embarazo, además de acompañamiento telefónico en casos de emergencia.
Desde el primer trimestre de tu embarazo hasta el tercer mes del postparto
¡Empezamos el 28 de noviembre de 2024!
Inversión y formas de pago
120 euros cada mes de duración de ‘El Niuet’.
El primer mes lo abonas cuando realizas la inscripción.
Los siguientes meses los abonas la 2ª sesión del mes anterior.
¿Qué tienes que hacer para inscribirte?
Envíame un WhatsApp al 629 63 25 69, tanto para inscribirte como para preguntar lo que necesites
Agendaremos un ratito para que vengas a mi Centro de Psicología ‘Paz Grau Arcís – Espiral del Mar’, veas la sala, cumplimentes la documentación de inicio y formalices la inscripción.