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Para Cuidarte Tú

Sesiones de Terapia Individual

Para sentirte en paz contigo mismo y poder disfrutar de tu hogar,
tu familia, tu trabajo y tus amistades, tanto como deseas.

De pequeño soñabas con tener una casa propia a la que llamar hogar, una pareja con la que compartir los momentos bellos de la vida y con quien tener tu propia familia. Te imaginabas siendo mayor y teniendo una profesión que te haría sentir importante. Pensabas que, cuando crecieras, todos tus problemas se solucionarían.

Hace tiempo que te convertiste en una persona adulta y, poco a poco, has ido consiguiendo la mayoría de tus sueños; sin embargo, no eres feliz.

Últimamente te sientes colapsado, saturado y entonces te entran ganas de marcharte lejos, de escapar. Otras veces, navegas en un mar de dudas, ya no sabes ni qué quieres, ni qué no quieres. Dudas hasta de ti. Y al final, te invade la tristeza y te quedas sin fuerzas.

Te cuestionas por cómo haces las cosas, por cómo estás cuidando a tu familia, e incluso te preguntas si no la estarás descuidando.

Y cada vez más, sientes que así no puedes estar, que sí o sí tu vida tiene que cambiar.

Empieza ya tu proceso de terapia.
No pierdas más tiempo,
comienza a cambiar tu vida

¿Cómo son las Sesiones de Terapia?

Entre 2 y 4 sesiones de 1 hora al mes

En un horario adaptado a tu disponibilidad.

Con una forma de hacer terapia
que he ido desarrollando a lo largo de más de 20 años
acompañando a personas

Puedes elegir:

 

  • Hacer sesiones presenciales en Benifaió (Valencia)
  • Sesiones de terapia online
  • O una combinación de ambas

1.

Entenderás...

… lo que te pasa:

  • En qué etapa de la vida estás
  • Qué retos se te presentan
  • En qué momento del ciclo vital estáis como familia
  • Qué ha ocurrido a lo largo de tu vida para estar tal y como estás en estos momentos.

4.

Dejarás atrás...

…todo lo que ya no tiene sentido en tu vida:

  • Comportamientos
  • Formas de relacionarte
  • Cómo te miras y te tratas
  • Relaciones que no funcionan o que te hacen daño
  • Trabajos que no te satisfacen

2.

Pondrás Orden...

… en el lío que tienes ahora mismo de sentimientos y emociones.

5.

Encontrarás nuevos caminos,

las nuevas maneras de estar en la vida que sean ilusionantes, que te llenen, que den sentido a tu vida.

3.

Sabrás qué quieres...

…de verdad en tu vida y qué es lo que no quieres.

6.

Aprenderás a cuidarte

y a cuidar a los tuyos en todos los sentidos: en lo físico, en lo emocional.

1.

Entenderás...

… lo que te pasa:

  • En qué etapa de la vida estás
  • Qué retos se te presentan
  • En qué momento del ciclo vital estáis como familia
  • Qué ha ocurrido a lo largo de tu vida para estar tal y como estás en estos momentos.

2.

Pondrás Orden...

… en el lío que tienes ahora mismo de sentimientos y emociones.

3.

Sabrás qué quieres...

…de verdad en tu vida y qué es lo que no quieres.

4.

Dejarás atrás...

…todo lo que ya no tiene sentido en tu vida:

  • Comportamientos
  • Formas de relacionarte
  • Cómo te miras y te tratas
  • Relaciones que no funcionan o que te hacen daño
  • Trabajos que no te satisfacen

5.

Encontrarás nuevos caminos,

las nuevas maneras de estar en la vida que sean ilusionantes, que te llenen, que den sentido a tu vida.

6.

Aprenderás a cuidarte

y a cuidar a los tuyos en todos los sentidos: en lo físico, en lo emocional.

7.

Empezarás a disfrutar más de la vida,

a saborear tanto los pequeños momentos del día a día, como los grandes momentos de la vida.

PODRÁS HABLAR DE TODO LO QUE TE PREOCUPA Y TE SENTIRÁS ESCUCHADO Y COMPRENDIDO

DESARROLLARÁS HABILIDADES QUE TE SERÁN ÚTILES PARA AFRONTAR LAS DIFICULTADES A LO LARGO DE TODA TU VIDA

Tú decides cuándo acabas la terapia.

Estoy disponible para ti en el tiempo entre sesiones

Si entre sesión y sesión te surgen dudas, o te ocurre algo que te preocupa y necesitas hablar conmigo, estoy disponible a través de whatsapp, correo electrónico o llamada telefónica, según lo que necesites.

Si quieres realizar las sesiones online, descarga aquí una guía con más información,
para que puedas prepararlas, de modo que las sientas tan cálidas y cercanas como las presenciales

Soy Paz Grau Arcís, psicóloga especializada en psicoterapia y neuropsicología.

Desde hace más de dos décadas acompaño a personas que están viviendo momentos difíciles en su vida.

Lo que más me gusta de mi trabajo es ver cómo las personas a las que acompaño van cambiando a lo largo del proceso terapéutico.

Mis pacientes dicen que cuando vienen a terapia, vuelven a sus casas calmados, que se sienten en paz. Que saben que pase lo que pase, estoy estoy a su lado acompañándoles y que saben que pueden contar conmigo.

La terapia individual es para ti si…

  • Te encuentras en un momento de crisis en tu vida.
  • Necesitas hacer cambios en tu forma de ser o de relacionarte.
  • Sientes que es momento de tomar decisiones.
  • Tienes ansiedad (es un síntoma de que algo no va bien en tu vida).
  • No eres feliz.

La terapia individual no es para ti si…

  • Crees que tú solo puedes cambiar.
  • Piensas que el tiempo lo cura todo y no es necesario hacer nada.
  • Esperas que tus problemas se solucionen solos.
  • No quieres invertir tiempo ni dinero en cuidarte psicológicamente.
  • Eres feliz tal y como estás ahora.

LO QUE DICEN MIS PACIENTES SOBRE LA TERAPIA

AÚN ESTÁS A TIEMPO DE CAMBIAR TU VIDA, DE HACERLA DIFERENTE,
DE QUE SE PAREZCA MÁS A ESA VIDA CON LA QUE SUEÑAS

¿TE SURGEN DUDAS?
Escríbeme